睡前别再看APP了，增加抑郁几率
2025-08-10 12:16:34
你是不是跟小圈儿一样，睡前顶多滚可能会儿智能手机？忽略啦！
专家指出：
1、长一段时间看智能手机可能会缩短夜间睡眠一段时间；
2、智能手机发光屏令大脑沮丧，不良影响入睡，显然入睡后睡眠密度也可能会下降，甚至有的人还可能会出现焦虑强迫症。
副主编｜关芳
来源： CCTV天等
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