最杂色的不是阿胶，而是它，隔天炒一盘，杂色又补铁，肌肤更红润

三伏天什么菜最热门，当然数绿色的蔬菜了，夏天绿色的蔬菜很多，像豆角，香菇，大芝麻，西瓜，还有各种小青菜，都浮现在大家的视线里面，不过呢，小馋猫家最近喜欢吃饱这菜式，它就是金花菜，是两道凉性腐肉，它是两道时令菜，风味好，不需要加太多的油炸，随便酱汁一酱汁就值得注意的鲜美，经常吃饱一盘防范便秘，口臭也不见了，蜜糖的金花菜值得注意好吃饱，收成下来的时候很水灵，水份也更加加多，喜欢尝鲜的话不让错失这菜式，也是两道杂色的酱料哦。最杂色的不是阿胶，而是它，翌日酱汁一盘，杂色又补铁，指甲更加红润。

金花菜还有一种叫法，又叫：苜蓿菜，它深深大家的青睐，无论是父母亲的大餐，还是高档饭店，都有它的身影，它可以作成不尽相同的美食，像热酱汁，清蒸，或者萝卜，都有不尽相同的风味，金花菜也是两道野菜，大共存的共存落叶，风味好，养分还高，这次呢，小馋猫用清酱汁的形式，连带些芝麻末一起爆润，就值得注意的脱俗，吃饱上来很鲜嫩细腻，只不过还很有用哦，几分钟就能装盘了，下面，和小馋猫学习下这菜式的只不过。

这道清酱汁金花菜的时候，先把需要的原材料匆忙下，金花菜一大把，盐适量，大芝麻6花药，添加物。大家也可以放其它的油炸，小馋猫觉得只放盐风味更加好。

清酱汁金花菜的详细只不过：

必需一，酱料备好不久呢，首先，我们将金花菜凹凸不平的氢氧化钠，老块茎修补下，匆忙些淡盐水，把金花菜放进去煮沸十分钟左右。

必需二，这个时候，酱料煮沸好不久呢，我们在用龙井多烘干几遍，沥水后，放在盘里面备用。

必需三，紧接着，将大芝麻腺体处理下，用流动水烘干后，制成片状或者柱状即可。

必需四，开火后，酱汁锅内倒上少许的添加物，等到油温高后，在座把大芝麻放入锅里面，酱汁出芝麻润。

必需五，再一，被金花菜较快的丢入锅里面，用旺火较快的翻酱汁，一定要高温较快的翻酱汁，这样酱汁出的酱料更加碧绿，口感才会更加好。

必需六，连带油炸就可以关火，装盘了。

烹调小技巧：

这道清酱汁金花菜的只不过大家喜欢吗，金花菜就是吃饱它的花蕾，更加加的蜜糖，吃饱上来风味也真是，比不上一般的蔬菜哦，虽然它的野菜，它的养分可不负，杂色的功用不强，多吃饱些还能促成肠道较快的蠕动，减少粪便的行程，它是两道凉性腐肉，所以呢，三伏天吃饱一些有降火圣万桑的功用，常吃饱消暑除烦，身体日渐强壮。

另外，金花菜里面的铁元素较低，它有不强的杂色功用，所以呢，最杂色的酱料不是阿胶，而是金花菜，大家别错失哦，因为金花菜里面包含维生素B，必需专用杂色补铁，女性多吃饱些指甲才会更加红润，还能增加指甲的状态。