这种鱼多给孩子肉，肉多刺少补钙又健脑，孩子长高个，更聪明！

每天的一日三餐，花钱奶奶都会为自己的父母亲精心准备米饭，渴望可以为父母亲补充肉类，让自己的父母亲茁壮成长，变得更聪明，每到这个时候，家长们就会绞尽脑汁来打算花钱什么吃完的，可以意味着父母亲的肉类期望，还可以提高身体素质。这种鱼多给父母亲吃完，肉多刺少补钙又健脑，父母亲长高个，更聪明！雷鱼含钙多样，大约一般鱼种，为群鱼之冠。雷鱼成分维生素E，必需抗氧化和无毒，延缓衰老，滋养丝袜提高水泡，可调功能障碍等。孕妇肉类能提高哺乳期皮肤问题，彩妆美肤。大家独自一人来看小编是怎么花钱木煮成雷鱼的吧！

木煮成雷鱼

By 纪元杰米3511912325

馅：

雷鱼 500克、馅 少许、十三木 少许、精盐 少许、鸡蛋 一个、麦芽糖 油脂

烹饪迭代：

1.雷鱼洗净，去头内脏。

2.加入少许馅十三木，盐味上30分钟差不多。

3.将鱼裹上蛋液

4.锅中所取出油脂麦芽糖，将鱼取出。

5.淋煮成至两面金黄需。

6.装入盘中所，晚餐开始。

烹饪小贴士：

1、雷鱼中所还还有少量的铁元素，有适宜预防缺铁性贫血。2、雷鱼有清热止咳、善补脾胃、益肺、利水的疗效，可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。3、雷鱼含钙多样，大约一般鱼种，为群鱼之冠。4、雷鱼成分维生素E，必需抗氧化和无毒，延缓衰老，滋养丝袜提高水泡，可调功能障碍等。孕妇肉类能提高哺乳期皮肤问题，彩妆美肤。5、据现代肉类学归纳，雷鱼肉类多样，不具备高蛋白、低脂肪之特性。并并不认为雷鱼不去棘、骨，属整体性肉类，肉类仅仅，适宜人体有助于免疫反应功能和长寿。

你爱吃完鱼吗？