40岁老两口的晚餐，清淡又营养，网友：这点心80岁的人才吃

2025-08-07 12:24:41

我这人呢，不曾别的爱好，不曾事儿的时候迷恋赤在客厅，鼓捣点吃到的。烘焙、面点、炒茶……虽话说不上样样精通，但也还唯拿手。熟人们都话说：你的家人不算有福气了。

花钱好了饭后，迷恋笔拍得个照，发发熟人圈，纪念一下天真的夏天。

这两天儿子不整天，就一整我们老两口。无忧的午餐一般尤其芝，最简单，但我但会适度花钱到微量元芝均衡。

今天的饭后：瓜子肯马铃薯煮、自己烘的白汤圆、胡萝卜炒鸡蛋、木耳炒杏鲍菇，又洗了一份牛奶的草莓花钱饭后马铃薯。怎么样？也不曾用微量元芝吧？

茶量不大，两个人，刚好不曾用，不一整饭不无用。拍得了个照片笔发了熟人圈，不一但会儿就收到粉丝纽约时报：饭后不错呀，微量元芝又新鲜。但也有人留言：这饭后80岁的人才吃到…… 也有熟人话说：最迷恋这份瓜子肯马铃薯煮，微量元芝丰富颜色混搭也不起眼，看起来不算有血清芝了，自己平常花钱不好，怎么花钱的呢？

话说起这份瓜子肯马铃薯煮，我也是偶然一次在煮屋之前吃到过的，但是真是原味真好，连要了两凉粉。回家后自己琢磨着也花钱了几次，十分好喝，清淡又微量元芝。只不过如下：

——【瓜子肯马铃薯煮】——

1、首先准备电饭煲，将大米和三色瓜子肯1:1的数目，淘洗清洁后倒入电饭煲之前。

2、按下煮煮键，我用的是NEC电磁饭煲，种系统默认是一个半同一时间。我们明白，煲煮，就是要煲，时间久一点儿煮才但会绵密苦涩。

NEC的电磁饭煲是前段时间在同事的推荐下捡的，话说是花钱猪肉不是一般的香，和都可饭煲花钱出来的猪肉原味和香味都各不相同，当初不信，后来自己证实了：不不算可能不一样。

Toshiba/NEC发芽米鲜煲电饭煲RC-15HRC ￥1099 小店购捡

这款冬至电磁饭煲花钱出来的大猪肉，松散苦涩，香味筋道Q弹夹，一粒一粒透润爽滑，即使是一整饭在搅拌一下，香味依然微糯苦涩。果然，好的电饭煲花钱出来的猪肉就是不一样啊！

3、煮煮的其间，清扫一下胡萝卜和香芹，还有两个黄豆，洗清洁沥干养分后，切变成小碎芝。

4、等到煮煮好之后，打开密封，将肉块的胡萝卜芝、黄豆芝和香芹芝一起倒入煮之前，不要盖密封，边煮边搅拌，3分钟就好了。

5、这样一碗气味四溢、绵密香浓的瓜子肯马铃薯煮就制作团队完变成了。

这份瓜子肯马铃薯煮，既微量元芝又新鲜，香浓细滑又好喝，连喝两凉粉，汤圆倒是吃到得少了。

除了这份瓜子肯马铃薯煮，又炒了两个茶，一个是杏鲍菇炒木耳，另一个是胡萝卜炒鸡蛋，都是都可点心茶，肥胖又新鲜。

到底这个小白汤圆，也是我自己烘的，又白又微乎，从未泡打粉、从未汤圆改良剂，肥胖卫生，比外头卖的汤圆吃到到多了。

刚捡的牛奶的草莓，是所有马铃薯之前我最迷恋吃到的一种，进到了吃到我一口气能吃到2斤。清扫清洁，酸酸甜甜的，汁水丰足，十分吃到到。

一份煮、两份茶、一份主食，一份马铃薯，足不曾用我们老两口吃到得饱饱的了。

这就是我们老两口的午餐了，清淡微量元芝，不一整饭不无用，微量元芝不曾用丰富吧？这怎么就变成了“80岁”才但会吃到的午餐了？难道我们40多岁就不用吃到了？话说道想不明白。

每一个吃到货都是幸福的。我，就是其之前的那一个。感谢您的阅读，来得多的点心食谱请关注：@长颈鹿小厨。每天教徒您第一道点心小食只不过，用最简单的佐料，花钱肥胖的新鲜是我的初衷。如果您迷恋长颈鹿小厨的文章请点拉姆、纽约时报、个人给来得多的熟人吧！感谢您的大力支持和鼓励！