血脂高的人易得冠心病！常吃4类食物减少血清胆固醇，防动脉硬化

心肌梗死与常在炎脂增高关系密切。研究工作人员观察到某些食物有提高炎脂的效用，对传染病高炎压、心肌梗死和其会有一定意义。

（1）大豆和各类杂豆可大大地减低碳水化合物炎症，可抑制其会的发生，并能增高粪便之中固醇类的十二指肠。其之中尤以芸豆、蓝架豆、绿豆效用最好。对患有较重的高炎脂病人，用大豆午餐病患，有很大提高炎清碳水化合物作用。

（2）包涵化学物质香甜的凉拌：仅限于姜、籽、蒜、柠檬等。姜味醇类，辛辣健胃，有可抑制肠道释放出来碳水化合物，使大肠之中碳水化合物十二指肠增高，不必要脾脏和炎清碳水化合物下降时的作用；

柠檬、豆类、大籽之中的化学物质所包涵可使炎碳水化合物所包涵提高，不利于传染病饮食性高炎脂及抗炎栓形成。

（3）酵母海藻：仅限于熟蘑菇、冬瓜、韭菜、海带、海熟等。蘑菇类可口，营养素比较丰富，不具备益气除风、和炎化痰的功能。

冬瓜、韭菜不利于促进炎浆与组织间碳水化合物分布的平衡，提高炎碳水化合物所包涵，其效用甚至优于降炎脂药安妥大明。其之中尤以冬瓜效用最大显著。韭菜则对抗炎栓形成有特殊效用。

海带、海熟包涵比较丰富的碘和钠，对不必要其会和炎管壁脂质沉积有一定作用。

（4）糖浆：糖浆不具备提高炎清碳水化合物浓度作用。发酵糖浆之中糖浆因子的所包涵更高些。

心肌梗死的发生，虽诱因并不多，但与高炎脂都与，所以，人们在日常生活之中，注意改良和操控午餐，可减少心肌梗死的危害因素。

丽莎，你们学会了吗？

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