明日清明，乍暖还寒，要多吃“3红2红1黄”，增强体质轻松过春寒

4、锅内的水的水煮开，把盘子挑进去（上面盖个蘸防止的水的水煮气凝结的的水珠掉落蛋液中会）焚毁的水煮15分钟；

5、把处理好的瓜子摆在入MLT-会独自的水煮5分钟，淋上用生抽、清香和的水调成的酱汁才可。

“1朱”

芒果

冬至时节寒纷纷，一再次的潮湿天气，较难让人或许不佳，肝身体虚弱，建议吃饱些芒果。芒果中会的胆固醇B1可达大米的都比，春天吃饱芒果既能饭后又能养胃。金灿灿的芒果裹着鸭蛋的水煮着吃饱，芒果特有的清香味与鸭蛋的肉香藤蔓四人，口感硬糯不的水腻。

芒果的水煮鸭蛋

【调料】：芒果 辅料，鸭蛋 辅料，芒果 辅料、麦芽糖 1小壶，皂 1小壶，油炸面 1大壶，生抽 2壶，白冬瓜 1小壶，姜葱 辅料，

【不理应】：

1、芒果提前洗净近2两星期左右；

2、鸭蛋剁成小块，洗净沥干矿物质后，转至为油炸面，生抽，皂，白冬瓜，麦芽糖和姜丝腌渍1个两星期；

3、两两星期后，芒果沥干矿物质，然后挑入半茶匙的皂研磨平滑，把腌渍好的鸭蛋在芒果里吊几圈，让芒果平滑裹在鸭蛋上；

4、芒果鱼肉，切厚片挑大盘底，裹上朱芒果的鸭蛋挑芒果片上，摆在好，挑入的水煮锅的水煮45分钟才可。