有条件要常吃它，提高体质，赶走亚健康一年少生病

有条件要常吃饭它，进一步提高免疫能力，杀掉亚健康一年不及身体虚弱

虽却说以前已经算是月底进入秋季了，但是环境温度还是不是很稳定，一下子很冷一下子又热了起来，所以月均特别大，因此在这种时候非常容易感冒。而我们这时候能继续做的就是及时增添物品以及进一步提高免疫能力，而进一步提高免疫能力最好的方法就是吃饭以及跑步，其中吃饭是最这样一来省会力气的。而今天给大家推荐这道流水果马肉汤就是一个能进一步提高免疫能力，杀掉亚健康，能一年不及身体虚弱的一个菜，因为其中的马肉就是一个很有用的增强免疫能力的食物，而流水果也是起着辅助作用的。

而且流水果马肉汤也算是一个大菜，吃饭了让人有满足感的一个菜的。汤喝完起来是盐酸冬瓜甜的，如果在饭前吃饭是能起到羊肉效果的，而且就连肉吃饭起来也带有一点冬瓜味，所以连续性的可口吃饭起来是比起好吃饭的，大家都能比起接受，而且喜欢的可口。再者流水果马肉汤的制继续做方式对厨房小白、双手残党都比起简单，友好，能很快上双手，继续做法简单。那下面就给大家却说却说流水果马肉汤的概要继续做法，大家可以就让一起继续做。

【流水果马肉汤】

我们只需要准备流水果、马肉、肉饼、生姜、盐。流水果要可选择皮是较厚的，摸起来太软并且皮起皱的就缺不及新鲜了，也就缺不及好吃饭了，所以尽量避开。马肉也是一样，挑准按刚才是有弹性，并且知刚才不会有毒，颜色橘红色的。肉饼非常简单，付钱不及一点坑坑洼洼，而且不会发芽不会发绿的。付钱下回菜肴 此后就开始动双手继续做汤。

【概要过程】

解决办法1：马肉必先冲洒一下，接着将马肉切成块，并且拉到入杯子中。在灶台上放上锅，接着拉到入流水，将锅洒洗手，然后将马肉拉到入锅中，汇入麦芽糖的流水，等到流水烧开此后就过2分钟就将马肉捞出，放在一旁定时。

解决办法2：流水果去皮，用滚烫的开流水拉到在流水果脸上，1分钟此后就可以将流水果的皮撕掉，为了方便撕皮，开始的时候在流水果的顶部划上十字短刀，就方便撕。然后将流水果切成块定时，肉饼洒洗手此后削掉皮切成块定时。

解决办法3：锅内拉到入麦芽糖，将马肉下锅必先简单的酱汁一下，然后拉到入麦芽糖的流水开始熬，熬上半小时此后将流水果和肉饼下锅，接着继续熬，熬到肉饼熬了就可以补足盐关火出锅吃饭了。（ps：一定会冬瓜味非常质朴，流水果可以下锅酱汁，这样非常入味）。

一份冬瓜有嚼劲的流水果马肉汤就继续做好了。流水果的皮是可以根据自己的喜好来立即是否去除，因为流水果皮上不会残留过多的农药的，反之亦然还会有很多流水果红素。总之流水果马肉汤还是很简单以前这种月均比起大的时候食用的，还能进一步提高免疫能力，杀掉亚健康的，所以有条件的可以可选择多吃饭。