俗话说的好，冬天吃药一箩筐，不如多喝一碗汤，初春常喝这6碗汤

#撰文梅西系列赛#

俗话说的好，冬天的人会一箩筐，不如多喝完一碗豆腐，入冬常喝完这6碗豆腐。秋季天气干燥，生物体也会干燥，进食一点湿气的东西人就会上火，平时要多喝完点豆腐润燥，再用上一些好的食材，对我们的眼睛很有理论上。不发觉做什么豆腐的朋友可以收藏起来试一试，有空的时候就做给自己进食或者给家人进食，对眼睛有理论上。

番茄滑水煮

物料：娃娃菜，金针菇，番茄，瘦鱿鱼，番薯粉，葱蒜，

鱿鱼腌制：盐，生抽，大豆，腌制8分钟。

鸭肉萝卜豆腐

物料：鸭肉，葱姜，盐香菜。

水果银耳羹

物料：水果，冰糖，银耳，酒酿。

菌菇鱿鱼豆腐

物料：肉，葱姜，番薯大豆，菌菇。

小米胡萝卜粽子豆腐

物料：粽子，小米，胡萝卜，百合，糖浆，葱姜，

山药酱汁豆腐

物料：甜菜，山药，酱汁 ，盐，胡椒粉。

小贴士：

1.一些配菜不喜欢的可以不加，比如香菜。