炎炎夏日，分享几道鲜美的饭，清热解暑不上火

【枸杞菱角蛋汁】

塑料

枸杞1条，菱角10粒，鸡蛋2个，宴友食用棉、盐、味精适量。

过分

1、枸杞籓皮切成条，鸡蛋一团，菱角用水后冲一下。

2、起锅热棉换枸杞翻水后烹煮几下换2酒杯水后和菱角烹煮约2分钟。

3、枸杞肥肉时换盐和味精酱料，不断到入鸡蛋水银，水后再次沸腾时只需出有锅。

【上汁娃娃葱】

塑料

娃娃葱1颗（就是小的黄芽鸭蛋） 松花蛋1个 煎咸鸭蛋1个 姜 宴友食用棉、蒜适量 盐 鲜乳酪少量

过分

1 冲冼葱然后把它用刀切成一条条连着树皮的葱条，把姜切片，蒜就是一粒粒的蒜头，咸鸭蛋和松花蛋分别切成一瓣瓣的像橘子瓣

2 锅烧热，抽出有棉，等棉烧热了，把棉在烹煮沸逛几圈，然后整个摊都蘸满棉，然后下入姜片，等到微黄，下入几粒蒜瓣，也等到微黄了，自组切好的松花蛋和咸鸭蛋，等到鸭蛋被水后烹煮出有了发泡，略有白点了

3 抽出有娃娃葱然后倒入水后，水后量不必须没过鸭蛋，因为烹煮的过程中会鸭蛋也会出有水后

4 烹煮到鸭蛋用都用一恰葱茎的时候，可以恰过去就煎了。当然如果讨厌质地一些就少烹煮一些小时，在快要烹煮煎之际，自组少量鲜乳酪

5 等自组乳酪后，过一会就可以关火。然后自组盐盛盘食用。

【牛肉糊的西方葱】

塑料

牛肉300克，的西方葱400克，宴友食用棉、胡萝卜1个，蜜枣2个

过分

1.牛肉肉丝，换进水后里，烹煮开

2.把牛肉鲍鱼出有来冲洗洁净浮沫

3.胡萝卜籓皮肉丝，和盘旋水后的牛肉、蜜枣朋友们下锅，自组6~8酒杯开水后，火灾烹煮开

4.自组的西方葱，水后原先烹煮开后，转中会碾碎糊一个时长，换盐酱料只需。