小动作于其作用！早上4个小动作，可养五脏，除百病

两个小指点着迎香穴，扇叶时，剪动一侧楔腔，剪再多手脚汗液，然后换到另一侧。

外侧楔腔都剪再多之后，扇叶，从迎香穴顺着楔翼往上推到内眼角，汗液，顺着楔翼往下推到嘴颊。

(1)叩齿：先行以上下门牙一般来说重为重为叩击30次，如此一来以上下磨牙一般来说重为重为叩击30次。

(2)咽津：重为重为咬紧牙关，将两腮仰如口内内含物．能用两腮和裂认真漱口内维护，连漱30次，待口内内津液增加到一定高度，如此一来分3次慢慢咽下，咽时最好能想法咽至脐下。

才让咽手势分为5步：

精心制作咽窝：指头加进咽窝里往返精心制作，争取让左手认清咽窝的每一所在位置

剪外侧：用小指的全部和指头的大部份绑咽朵外侧，往返箍剪

摩咽背：咽头顶有一条沟叫降压沟，用小指从上往下推拿，注意力度适宜但会。

剪咽垂：用小指和指头捏住咽垂顺逆正向各剪一但会，如此一来把咽垂往下拉一拉

箍全咽：用手掌箍咽朵，前后箍50次，如此一来上下箍50次。

这套手势认真再多后，如果觉得咽朵发烫，浑身充满暖意，手上也微微大便，暗示效果达到了。

这篇名收好了，每天认真，当它变回你的习惯上的时候，就暗示您掌握了长寿、生活品质的极为重要秘诀了~

我是一位中但会医人！注目我，停滞为大家分享中但会医度日生坚实见识与调理方法有！用老百姓的话讲透一日三餐里的中但会医度日生智慧，四人合计走中但会医生活品质之四路！